De fapt, cum să înlăturați obrajii și să faceți pomeții din ele, mulți reprezentanți ai îngrijorării sexului echitabil. Și nu vă faceți griji mereu că plinătatea feței sale este pyschkam. Se întâmplă de multe ori să apară obrajii obișnuiți la femei subțiri și subțiri.
Din cauza a ceea ce trebuie să vă gândiți cum să eliminați obrajii și să faceți pomeții?
Cauzele pe care o persoană poate fi rotunjită și obține forme nesatisfăcătoare pot fi multe. Cele mai frecvente dintre ele sunt:
- predispoziție ereditară;
- contactul regulat cu razele ultraviolete;
- acumularea de lichid în organism;
- îngrijirea necorespunzătoare a corpului;
- excesul de greutate;
- îmbătrânirea naturală a epidermei;
- nerespectarea unui stil de viață sănătos.
Cum să elimini obrajii și să faci pomeții pentru o fată?
La prima vedere, această sarcină poate părea imposibilă. Pentru persoana din sălile de sport nu se pregătesc programe speciale, așa cum fac ele pentru orice altă parte a corpului. De aceea, unele doamne cred că singura lor șansă este să își îndepărteze obrajii și să facă pomeții - plastic. Dar nu este așa.
Una dintre cele mai ușoare căi de a schimba forma unei persoane este de a merge pe o dietă și de a începe să mâncați mâncarea potrivită:
- Deși uneori cauza obrajilor prea mari și care se umflă , nu vă puteți nega lichidele. În fiecare zi trebuie să beți cel puțin două litri de apă sau ceai verde.
- Este necesar să se excludă din dietă produse dăunătoare cum ar fi sarea, zahărul, diverse dulciuri, brioșă și sifon.
- În timpul prânzului, este de dorit să mănânci cât mai multe legume posibil. Și pe parcursul zilei este util să vă răsfățați cu fructe diferite.
- Îndepărtarea obrajilor pentru femeile care beau în mod regulat o mulțime de bere va fi foarte dificilă.
- În produsele alimentare se recomandă adăugarea de feluri de mâncare cu conținut ridicat de fibre .
Cât de repede puteți îndepărta obrajii și face obrajii cu ajutorul unor exerciții?
Se pare că pentru obrajii de slăbire există și un set special de exerciții:
- Pentru a îmbunătăți fața ovală, trebuie să respirați adânc, să vă umflați obrajii și să distribuiți aerul în interiorul lor. În acest caz, buzele trebuie să fie bine închise. Următorul pas este să puneți palmele pe obraji - astfel încât degetele sunt în urechi - și începeți să apăsați timp de cinci secunde. Repetați exercițiul de până la zece ori.
- Strângeți dinții cât mai strâns posibil și, în acest moment, încercați să vă lipiți buza inferioară.
- Așezați-vă pe un scaun, înclinați-vă capul înapoi și încercați să vă trageți umerii în jos. În acest moment, tensiunea ar trebui să ajungă la obraji. În caz contrar, exercițiul nu va fi de folos.
- Buzele trebuie să fie îndoite cu litera "O", iar limba cu obrazul trebuie să fie îmbinată. În această poziție trebuie să țineți mâna până când mușchii feței se vor obosi prea mult.
- Un exercițiu destul de simplu, dar foarte eficient - cu un creion. Luați papetărie în gură și încercați să desenați câteva litere sau numere, sau mai bine - ambele.
Cum altfel poți să-ți îndepărtezi obrajii și să faci pomeți frumoși?
În plus față de dietă și exerciții fizice, există și alte modalități de a vă ajuta să obțineți pomeți perfecți:
- Masaj extrem de util, de exemplu. Și fă-te acasă nu este dificil. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să luați un prosop, să-l umeziți în apă sau pe infuzie pe bază de plante. Apoi, vor trebui să se lovească de-a lungul liniei bărbiei, de jos de-a lungul obrajilor și apoi de-a lungul întregului contur al feței. Această procedură va ajuta la îmbunătățirea microcirculației.
- Nu fiți inutili în mod obișnuit de a scoate mască.
- Dimineața, se recomandă ștergerea pielii cu gheață cosmetică.
- Dacă problema este în edem, atunci acestea pot fi eliminate prin proceduri de contrast.
- Favorabil pentru starea pielii este afectată de comprese regulate de noapte, după care epiderma trebuie tratată în mod necesar cu o cremă de strângere.