Creșterea și alți parametri ai Channing Tatum

Actorul american, producătorul și Channing Tatum au o apariție și o creștere excelentă. Nu la nimic la începutul carierei sale a lucrat ca model în faimoasele case de modă (Dolce & Gabbana, Armani). Deși înaintea acestui strigăt de lumină a celebrității lunii într-unul din cluburile din Florida.

Care este înălțimea, greutatea și forma figurii din Channing Tatum?

Sursele occidentale spun că creșterea stelei de la Hollywood este de 6 picioare, iar în termeni de centimetri ajungem la 183-186 cm, iar o asemenea frumusețe cu o greutate de 70 kg. Este acest om - nu visul fiecărei fete? Jenna Devan, soția lui, a avut și noroc!

Interesant, de multe ori parametrii figura lui au fost recunoscuți ca fiind unul ideal. Acest lucru este echivalent cu faptul că femeia va fi proprietarul celor 90-60-90 . Astfel, în Chenning, circumferința gâtului este de 47 cm, pieptul - 129 cm, bicepsul - 48 cm, antebrațul - 43 cm, talia - 103 cm, încheietura mâinii - 29 cm, circumferința feselor este egală cu 118 cm, șoldurile în cel mai larg loc - iar circumferința piciorului este de 48 cm.

Anunturi de rutina celebritati

Într-un interviu cu editorul american de sport, steaua filmului "Super Mike XXL" împărtășește fericit secretele formei sale fizice impecabile. Mai mult, el a spus că oricine poate atinge schimbările dorite în corpul său. Principalul lucru aici este dăruirea, munca grea și dorința de a vă schimba viața spre bine.

Baza programului său de formare este CrossFit. El este, în opinia lui Tatum, un mijloc excelent pentru îmbunătățirea reliefului. Scopul său principal este de a efectua un număr mare de cicluri de exerciții într-o jumătate de oră, în timp ce timpul de odihnă între seturi trebuie menținut la un nivel minim, iar pauza dintre cicluri ajunge la 3 minute:

1. Luni . Channing își începe ziua cu o încălzire (5 minute). Următoarea este formarea: 20 de minute și 5-6 cicluri de sărituri (200), trăgând (15). Închidere - întindere și alergare lentă (5 minute).
2. Miercuri . Încălzirea este săritura de funie (5 minute). Antrenamentul de bază constă în 5-6 cicluri de picioare care se ridică în menghina (20) și se înțepă cu greutatea corporală (25). Lansează - coarda de sărituri, întinzându-se (5 minute).
3. Vineri . Încălzire - catarame pe coardă (din nou, 5 minute). Antrenamentul principal este sprintul pentru 500 de metri și push-up-urile (15). Flanșă - coardă și întindere (5 minute).

Citiți de asemenea

• Jenna Devan a împărțit o imagine în lenjeria ei după ce sa despărțit de Chenning Tatum
• Insiderii au răspuns la întrebare, de ce au făcut parte Channing Tatum și Jenna Devan?
• Channing Tatum și Jenna Devan sunt crescuți

Când trebuie să pierzi în greutate și să sporiți relieful, actorul este angajat în antrenament ciclic, în timp ce 30 de minute înainte de a bea un cocktail, format din 30 de grame. carbohidrați și 20 gr. proteine.