Postul este timpul ideal pentru a vă răsfăța cu asceza, pentru a renunța la veselie și la liniște și a vă dedica timpul pentru o muncă simplă pentru trup și suflet. Acum mulți oameni nu observă postul, iar alții o fac doar formal - de exemplu, refuzând preparatele din carne. Este important să înțelegeți ce este interzis în timpul postului, nu numai în ceea ce privește alimentația, ci și în ceea ce privește acțiunile.
Ce nu se poate face în Postul Mare?
Baza postului nu este o restricție în nutriție, ci limitări spirituale. În timpul perioadei postului, modul ascetic al vieții, pocăința, respectarea poruncilor sunt considerate cele mai favorabile. Luați în considerare interdicțiile din post în detaliu:
- Este interzis să conducă o viață socială activă, să se distreze, să se deda la lenevie și lenevie;
- Nu mergeți la divertisment, fie că sunteți un film, un teatru sau un club de interese;
- este important să respectați cu atenție toate poruncile și să vă pocăiți în cazul în care ați alunecat astfel de emoții ca furie, invidie, agresiune, lăcomie și altele;
- se recomandă insistent abstinența maritală și, cu atât mai mult, abstinența cuplurilor care nu sunt căsătorite;
- este interzisă folosirea alcoolului, substanțelor narcotice, pentru a fuma;
- este important să monitorizați emoțiile și să le permiteți doar celor mai strălucite dintre ele - altminteri, dacă sunteți supuși pasiunilor, toate eforturile voastre vor fi în zadar;
- Este strict interzis să vă lăsați în lăcomie, să mâncați prea mult.
Un adevărat ortodox repede limitează corpul astfel încât o persoană să poată descoperi mai bine și să experimenteze esența lui divină. De aceea, pentru o astfel de perioadă nu se recomandă planificarea unei călătorii, a unei vacanțe, a sărbătorii diferitelor evenimente. Cu cât vei petrece mai mult, vei fi mai liniștită, mai spirituală și morală, cu atât îți vei ajuta mai mult sufletul.
Ce nu poate fi mâncat într-un mare succes?
Vorbind în mod specific despre ceea ce este interzis în post de la produse, este vorba în primul rând de produse de origine animală, dulciuri și delicatese:
- orice fel de carne și păsări de curte (peștele este permis în anumite zile);
- lapte și toate tipurile de produse lactate;
- orice ouă și produsele care le conțin (de exemplu, maioneza);
- ciocolată, dulciuri, marmeladă și alte dulciuri;
- coacere de toate felurile.
Astfel, dulciurile (cu excepția fructelor) și toate sursele de proteine animale sunt excluse din dietă. Pentru a evita problemele cu organismul într-un astfel de regim, este important să se includă în dietă cantitatea maximă de alimente proteice de origine vegetală: mazăre, linte, fasole, fasole .
Recomandări pentru respectarea Postului Mare
Stilul de viață pentru perioada postului ar trebui să fie cât mai simplu posibil - să nu folosiți accesorii, să nu cumpărați sau să căutați în haine scumpe, să nu vă distrați și să nu participați la evenimentele sociale. Aproximativ aceeași stare calmă și calmă este importantă pentru a vă menține în sufletul tău - nu te da de provocări ale lumii în jur: nu te irita, nu te jigni, nu te supăra. Acceptați totul ca un test dat de voi de sus, după care veți purifica sufletul. Este starea voastră internă, care este un indicator că reușiți să faceți față postului.
Nu încercați să diversificați feluri de mâncare prea mult - masa ar trebui să fie simplă și chiar slabă, fără o varietate de feluri de mâncare, fără brioșe. Bineînțeles, pacienții, bătrânii și femeile însărcinate nu ar trebui să respecte cu strictețe toate regulile - ci să compenseze, ar trebui să dedice mai mult timp rugăciunii, pocăinței.
Rugăciunea de citire este considerată o componentă obligatorie a postului. De regulă, se face de două ori pe zi - dimineața și seara. În afară de aceasta, se recomandă să vizitați serviciile bisericii din sâmbătă și duminică, care, de asemenea, contribuie la cunoașterea profundă a esenței Postului Mare.