Uneori, pentru a arăta elegant, elegant și atractiv, multe femei uită de ce încălțămintea a fost inventată inițial - pentru protecția fiabilă a picioarelor. Din cauza priorității aspectului și a frumuseții, din păcate, sănătatea suferă, iar purtarea pantofilor incorect selectați se poate transforma în consecințe catastrofale.
Materialul încălțămintei
De regulă, toți ne străduim să achiziționăm haine făcute din țesături naturale. Același principiu ar trebui să fie urmat în alegerea pantofilor.
Dermatina, materialele sintetice, cauciucul și materiile prime similare pentru producerea de încălțăminte sau cizme, desigur, au un cost redus, ceea ce reduce semnificativ prețul prețului final al încălțămintei. Dar pentru picioare, astfel de produse sunt periculoase, deoarece nu permit circulația aerului liber și, prin urmare, respirația dermică nu este efectuată. Aceasta provoacă înmulțirea bacteriilor patogene și a ciupercilor pe branț, provoacă boli dermatologice, incluzând boala fungică a onichomicozei pielii . În plus, materialele artificiale sunt de obicei dure, prost uzate și nu se așează pe conturul piciorului. Astfel, există o distribuție inegală a presiunii asupra diferitelor părți ale piciorului, cu timpul când se observă o deformare a țesutului conjunctiv și muscular, se dezvoltă picioarele plate.
Pantofii din piele sau tesatura naturala, pe de alta parte, sunt moi, bine intinse si formeaza rapid piciorul. În plus, materialele naturale asigură o alimentare normală a aerului cu pielea.
Forma și modelul încălțămintei
Recent, au fost acceptate extreme în ceea ce privește înălțimea tocului. Femeile preferă pantofii de stil sau pantofi sau o talpă complet plană. Ambele opțiuni sunt fundamental greșite și provoacă daune iremediabile sănătății.
Afectarea la tocuri înalte (de la 5 cm):
- Deplasarea în corp a centrului de greutate în direcția înainte. Din acest motiv, circulația sângelui în zona șoldului este sever afectată, iar mușchii vițelului se contractă constant (rămân în tensiune).
- Este susceptibilă la schimbări în arcul piciorului, ascensiunea fiind sporită disproporționat. Astfel de indicatori conduc la formarea de blocuri pe oase.
- Dezvoltă deformitatea valgus a degetului mare, așa-numitul "os" , atunci când oasele ies în exterior în partea laterală superioară a piciorului.
- Diluarea discurilor intervertebrale datorită presiunii distribuite necorespunzător asupra coloanei vertebrale lombare și, în consecință, asupra măduvei spinării. Acest lucru duce nu numai la durere, ci și la o încălcare a circulației în regiunea pelviană.
Deteriorarea tălpii plate:
- Absența oricărei amortizări atunci când călcâiul atinge suprafața de pământ sau de asfalt. Astfel, coloanei vertebrale este în mod constant predispus la microtrauma, chiar și în timpul mersului pe jos.
- Din cauza lipsei de sprijin pentru picior, mușchii picioarelor și a tendonului sunt tensionați, ceea ce duce la entorse, convulsii.
- Distribuția incorectă a greutății corpului pe picior. În acest caz, există multe opțiuni pentru consecințe negative: picioare plate, deformări ale piciorului, picior de picior. Ultima afecțiune duce la deplasarea articulațiilor femurale, genunchiului și, ulterior, a vertebrelor.
Ce pantofi ar trebui să port?
Atunci când alegeți pantofi, cizme sau pantofi, trebuie să vă călăuziți
- înălțimea călcâiului - aproximativ 5 cm, dar nu mai mică de 3,5-4 cm;
- talpa ar trebui să fie flexibilă și suficient de moale, dar nu prea subțire;
- încălțămintea pentru încălțăminte este concepută pentru a ține forma piciorului, deci este mai bine dacă este întărită pe laturi și echipată cu un branț ortopedic;
- Soseaua nu trebuie să fie îngustă, degetele ar trebui să fie libere să se potrivească fără stoarcere;
- material pentru pantofi - materii prime naturale (piele, pânză de bumbac, pel'sk, piele de piele).