Guided by informații de la reclame și recomandări ale producătorilor, mulți oameni iau vitamine pe tot parcursul anului și necontrolate, chiar și fără a consulta un medic. Cu toate acestea, nu toată lumea știe că o supradoză de vitamine poate fi mult mai periculoasă decât deficiența lor. Astfel, teama de deficit de vitamina conduce la o altă problemă - hipervitaminoza.
Ce este hipervitaminoza?
Vitaminele sunt substanțe organice necesare dezvoltării, creșterii și funcționării normale a corpului uman. Lipsa sau deficiența lor poate duce la boli destul de grave.
Nevoia de organism în vitamine variază și depinde de mulți factori: vârsta, sexul, severitatea bolii, natura muncii etc. Cu toate acestea, această nevoie este, în același timp, o barieră care nu trebuie să fie depășită, altfel aceasta amenință cu consecințe neplăcute.
Două forme de hipervitaminoză sunt împărțite: acute și cronice. Hipervitaminoza acută are loc cu o singură utilizare a dozelor foarte mari de vitamină, cronică - cu un aport de vitamina D pe termen lung în doze mai mari. De asemenea, hipervitaminoza poate apărea cu utilizarea unor doze mici de vitamină, la care există o sensibilitate specială.
Cel mai adesea, hipervitaminoza apare atunci când există o supradoză de vitamine solubile în grăsimi - A, D, E și K. Aceste vitamine, spre deosebire de cele solubile în apă, au capacitatea de a se acumula în organism.
Supradozaj de vitamina A
Hipervitaminoza acută a vitaminei A conduce la dureri de cap, greață, vărsături, convulsii, pierderea conștienței, erupții cutanate.
Simptomele caracteristice ale supradozei cronice de vitamina A sunt: iritabilitate, tulburări de somn, urinare frecventă, uscăciune și căderea părului. În același timp, există o încălcare a funcției hepatice, o scădere a producției de protrombină (o proteină care afectează coagulabilitatea sângelui), ceea ce duce la dezvoltarea hemolizei, gingiilor sângerate, sângerărilor nazale. Afecțiuni dureroase pot apărea pe oase.
Excesul de vitamina A afectează, de asemenea, producția de minerale suprarenale, corticoizi, care determină o întârziere în corpul de sodiu, clor, apă, adică duce la umflături și dureri osoase. Adesea, în cazul unei supradoze a acestei vitamine, se observă hiperpigmentarea pielii, iar în timpul sarcinii aceasta poate duce la o tulburare fetală dezvoltată.
Supradozaj de vitamina D
Hypervitaminoza vitaminei D este foarte periculoasă și chiar poate duce la moarte. Manifestările tipice ale suprasolicitării sale sunt: pierderea apetitului, dureri de cap, stare generală de rău, greață, apariția proteinelor și a leucocitelor în urină. În acest caz, sărurile de calciu sunt spălate din oase și depozitate în adrenale, rinichi, ficat și vasele de sânge. Și aceasta amenință formarea de trombi, exacerbarea aterosclerozei, modificări ale activității sistemului cardiovascular și a altor organe.
Deteriorarea esențială a excesului de această vitamină poate aduce la copii. Convulsii, creștere stânjenită, pietre la rinichi nu sunt o listă completă a consecințelor negative.
Supradozaj de vitamina E
Astăzi, o supradoză de vitamina E este o apariție frecventă, care este asociată cu informații despre beneficiile antioxidanților. Dar "extra" vitamina E poate duce nu numai la dureri de cap, slăbiciune și funcționare defectuoasă a intestinelor (diaree, spasme, enterocolită), dar și la disfuncții grave ale sistemului imunitar.
De asemenea, hipervitaminoza acestei vitamine afectează activitatea sistemului nervos central și poate duce la o săritură bruscă a tensiunii arteriale până la criza hipertensivă.
Supradozaj de vitamina K
Hypervitaminoza vitaminei K este observată foarte rar, deoarece această vitamină este netoxică. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că este capabil să provoace o întrerupere a procesului de coagulare a sângelui, care poate fi nedorită în anumite boli.
Excesul de vitamine solubile în apă
Consecințele negative conduc la o supradoză de vitamine solubile în apă, care se excretă în urină. Deci, excesul de vitamina B duce la intoxicare, se transformă în dureri musculare, presiune crescută, ficat crescut.
O supradoză de vitamina C duce la creșterea tensiunii arteriale, afectarea activității cardiace, creșterea coagulării sângelui, fragilitatea vaselor de sânge.
Astfel, pentru a evita dezvoltarea hipervitaminozelor, consumul de vitamine, precum și de medicamente ar trebui să se efectueze în conformitate cu prescripția medicului și sub supravegherea acestuia.