Mantra yoga este o tehnică bazată pe cunoașterea puterii unui cuvânt și a efectului său asupra unei persoane. Această învățătură este considerată cea mai perfectă modalitate de a obține putere spirituală.
Cum funcționează:
- Ajută la calmarea și claritatea minții.
- Îmbunătățește activitatea organelor interne și normalizează starea psihologică.
- Prin întoarcerea la sfinți, vă ajută să găsiți calea cea bună în viață.
Mantra yoga vă ajută să găsiți calea către succes prin vibrarea vocii, gândurilor și energiei lui Kundalini. Această tehnică este un instrument puternic în auto-cunoaștere. Mulțumită ei, nu se schimbă numai lumea interioară a omului, ci și lumea din jur.
Mantra yoga este foarte ușor de efectuat, dar are dificultăți în explicarea mecanismelor de acțiune.
Mantrele din Yoga Kundalini
Începeți lecția cu Adi mantra:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Trebuie să repetați de 3 ori. Se recomandă să cânți așezat cu o spate dreaptă și să vă conectați mâinile în fața dvs. astfel încât degetele să atingă pieptul.
Apoi, du-te la Mul Mantra, care este principala dintre toate mantrele existente:
EK ONG CAR SAT NAM
CARACTERUL MAPEI NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Această mantra ajută să găsească calea cea bună către Creator.
Finalizați sesiunea cu o mantra universală:
SAT SUA
Ashtanga Yoga Mantra
În această practică, este necesar să se înceapă o astfel de matrat:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SVATMA-SUKHAVABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
Samsara-Halach-MOHV- SHANTYAY
Abajo-PURUSHAKARAM
Sankha-Chacras dharini
FIȘELE SAHASRA-SHIRASAM
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
La sfârșitul lecției, această mantra yoga este citită:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY