Noaptea trebuie să dormi. Acest adevăr imutabil este cunoscut tuturor, dar nu toată lumea va găsi imediat răspunsul la întrebarea "de ce". Între timp, medicii nu provoacă o astfel de problemă: în întuneric, corpul nostru produce un hormon de somn. Se numește melatonină și este responsabil nu numai pentru abilitatea noastră de a adormi și a trezi, ci și pentru rezistența la stres, nivelul tensiunii arteriale, procesele de îmbătrânire și multe altele.
Funcții unice ale hormonului responsabil pentru somn
Acum că știți ce este numit hormonul de somn, este timpul să vorbim despre cum a fost descoperit și cum afectează corpul nostru. Hormonul de somn, melatonina, a fost descoperit pentru prima data nu cu mult timp in urma - in 1958. Dar, de atunci, oamenii de știință au avut timp să studieze pe deplin toate funcțiile sale și, după cum sa dovedit, sunt mulți:
- reglementarea celulelor creierului;
- normalizarea nivelului de presiune;
- reglementarea funcțiilor sistemului digestiv;
- menținerea unui fond hormonal normal;
- determinarea frecvenței somnului;
- încetinirea procesului de îmbătrânire;
- consolidarea sistemului imunitar;
- adaptarea la schimbarea fusurilor orare;
- procese antioxidante.
Melatonina este produsă de departamentul creier numit epifiză, care este responsabilă de capacitatea noastră de a rezista la stres, reacții emoționale și alte procese importante pentru corpul nostru. Cel mai interesant lucru este că oamenii de știință au descoperit un hormon de somn nu numai la oameni, ci și la mamifere, reptile și chiar unele plante.
Preparatele de melatonină și efectul lor asupra oamenilor
Nivelul de melatonină din sânge pe timp de noapte este cu 70% mai mare decât în timpul zilei. Aceasta înseamnă că organismul nostru trebuie să respecte regimul. Hormonul este produs în timpul somnului numai în întuneric, deci, dacă aparții celor care preferă să adoarmă mai aproape de dimineață, asigurați-vă că ferestrele sunt acoperite cu perdele sau jaluzele groase. Dacă aceste condiții nu sunt îndeplinite, consecințele neplăcute pentru organism se vor simți foarte curând:
- va exista insomnie;
- iritabilitatea va crește;
- va exista o amenințare de dezvoltare a bolilor oncologice;
- corpul și toate organele sale interne vor începe să îmbătrânească rapid;
- a perturbat sistemul endocrin și, ca rezultat, funcțiile reproductive.
Aceasta nu este o listă completă a ceea ce hormonul responsabil pentru somn este predispus să ignore. Din păcate, cu vârsta, producția de melatonină de către organism scade. Pentru a normaliza starea de sănătate, ar trebui să începeți să luați analogi sintetici ai acestui hormon.
Preparatele farmaceutice ale melatoninei sunt produse de diferite țări, găsindu-le într-o farmacie nu este o problemă. Cu toate acestea, înainte de începerea tratamentului, consultați medicul dumneavoastră cu privire la posibilele contraindicații.
Hormonul de somn în comprimate nu este recomandat persoanelor care sunt dependente de boli alergice și autoimune. De asemenea, melatonina este contraindicată în:
- insuficiență renală cronică;
- leucemie;
- alte tipuri de cancer.
Cu prudență, medicamentul pentru normalizarea melaninei de somn este prescris pentru epilepsii și pentru diabetici.
Spre deosebire de alte pastile de dormit in comprimate, melatonina nu este dependenta si nu are simptome de sevraj. Dar nu considera acest medicament ideal - nu este utilizat în timpul sarcinii și alăptării, precum și în tratamentul copiilor sub 12 ani.
Mulți pacienți care au încercat analogi sintetici ai hormonului de somn se plâng că medicamentul le face somnolenți și letargici chiar și în timpul zilei. În plus, a fost observat efectul negativ al medicamentului asupra proceselor care necesită o concentrație ridicată. Când se tratează melanina, nu se recomandă să stați în spatele volanului și să vă angajați în calcule care necesită precizie mare.