Ghimbirul este un remediu universal: unii îl beau pentru a ridica vitalitatea, alții "merg la curte" pentru a crește metabolismul și pentru a reduce greutatea, iar alții cu el câștigă frigul. Această plantă cu adevărat unică vă va permite să rezolvați simultan multe probleme, dar pentru aceasta trebuie să cunoașteți rețetele bune, ghimbirul în care este ingredientul principal.
Cum să gătești ghimbir să piardă în greutate?
Pentru a pierde in greutate, beti diverse bauturi neindulcite cu ghimbir de cateva ori pe zi - cand debutul foamei, precum si cu 20-30 minute inainte de masa. Ar trebui să începeți să luați acest medicament cu atenție - începeți cu un pahar pe întreaga zi, și numai dacă organismul o ia bine, continuați. Ginger are multe contraindicații și nu merge la toate. Dacă aveți ficat, stomac, boli de inimă, nu vi se permite să-l luați.
Luați în considerare modul de gătire a ghimbirului pentru a pierde din greutate de la recepție. Nu uitați că gustul băuturii ar trebui să vă ajute - în caz contrar, reduceți doza de ghimbir sau încercați alte opțiuni. Vom analiza unele dintre cele mai populare.
Ginger ceai clasic
Îndepărtați rădăcina de ghimbir, răzuiți-o cu un răzuitor fin. Luați 1-2 lingurițe de chips-uri rezultate, puneți într-un ceainic, se toarnă apă fiartă. După 40-60 minute băutura este gata de utilizare!
Ceai de ghimbir cu lamaie și scorțișoară
Curățați rădăcina de ghimbir, grătinați-o cu o cremă fină sau planificați cu un cuțit subțire. Luați 1-2 lingurițe de chips-uri rezultate, o treime din bastoane de scorțișoară, pus într-un ceainic, se toarnă apă fiartă. Strângeți jumătatea superioară a lamei, puneți ceaiul rămas în ceai. După 40-60 de minute băutura este gata!
Ceai cu ghimbir și menta și melisă
Îndepărtați rădăcina de ghimbir, răzuiți-o cu un răzuitor fin. Luați 1-2 lingurițe de chips-uri rezultate, câteva frunze de menta, balsam de lamaie și puneți-vă într-o ceainic, se toarnă apă fiartă. După 40-60 minute băutura este gata de utilizare! Este bine să beți înainte de a merge la culcare, dar și în momente de stres, are proprietăți liniștitoare.
Beți orice ceai pe care trebuie să-l gustați, variați cantitatea de ghimbir și ascultați corpul. Dacă se dovedește că după primire aveți o durere de stomac, acest lucru ar trebui să fie aruncat. Pentru efectul maxim, combinați recepția de ghimbir cu respingerea făinii, dulce și grăsime.
Cum să gătești ghimbir pentru frig?
Principalul lucru este diferența dintre ceaiurile de la răceli care sunt recomandate pentru pierderea în greutate - pot și chiar trebuie să adauge mierea. Unele combinații de-a lungul anilor au avut eficacitatea maximă pentru răceli - ne vom uita la ele.
Ghimbir cu ceai verde
Separat se prepară ceai de frunze verzi. În alt ceainic, puneți o lingură de ghimbir rasă, 3 felii de lămâie, 3 bucăți. cuișoare, se toarnă timp de 20 de minute. După acest timp, amestecați conținutul boilerelor și, dacă băutura nu este prea fierbinte, adăugați miere .
Gură de ghimbir
Îndepărtați 5 cm rădăcină de ghimbir, tăiați-o subțire sau grătar pe o răzătoare mare. Se fierbe un litru de apă, se pune ghimbir în ea, se gătește la foc mic timp de 10-15 minute. La sfârșit, adăugați un vârf de piper negru. Adăugați direct o felie de lămâie și o lingură de miere pe cană. La acest bulion în proporție de 1: 1, puteți adăuga un decoct de cățeluș, musetel, sunătoare, salvie sau gălbenele.
Înainte de a găti ghimbir cu miere, asigurați-vă că temperatura dumneavoastră nu este mai mare de 38-38.5: consumul de ghimbir la temperaturi ridicate este interzis, deoarece poate provoca o creștere mai mare. La o temperatură de 37 de ore, băuturile de acest tip sunt sigure și chiar benefice.