Niciunul dintre noi nu este imun la un astfel de fenomen comun și neplăcut ca un nas curbat. Aceasta poate fi cauzată de hipotermie, infecție cu diverse virusuri și bacterii, factori alergici și alți factori. Pentru mulți, întrebarea urgentă este cât de repede se poate vindeca o frigă într-o zi pentru a reveni la ritmul normal al vieții.
Cum sa scapi de o raceala in 1 zi?
Se recomandă ca nasul de la început să fie tratat imediat, ceea ce nu numai că va ajuta la scăderea mai rapidă a patologiei, ci și la prevenirea dezvoltării proceselor cronice și a diferitelor complicații. La primele manifestări ale frigului este de dorit să oferim corpului pace și să renunțăm la orice activitate care să permită sistemului imunitar să maximizeze "focalizarea" asupra patologiei. Apoi, ia în considerare câteva recomandări cu privire la modul de vindecare a unei răceli în 1 zi, ceea ce va ajuta la eliminarea rapidă a simptomelor inconfortabile.
Clătirea sau irigarea nasului cu soluții saline
Această procedură simplă trebuie efectuată la începutul bolii la fiecare 30-60 de minute, ceea ce va contribui la:
- diluarea și excreția mucusului din nas și nazofaringe;
- Prevenirea congestiei, uscarea mucusului în nas și blocarea sinusurilor nazale;
- reducerea edemului mucoasei nazale;
- "Spălarea" de viruși, bacterii, alergeni.
Pentru spălare, puteți utiliza preparate farmaceutice sub formă de sprayuri:
- Dolphin;
- Physiomer;
- Aqua Maris și alții.
O metodă alternativă este utilizarea soluției saline sau a soluției saline, preparată independent (9 g sare pe litru de apă fiartă). Pentru irigare, puteți utiliza o sticlă cu orice pulverizator de nas, pipetă, seringă, seringă fără ac. Mai complicat, dar având cel mai puternic efect, este spălarea nasului cu dispozitive speciale.
medicamente
Dacă o răceală este cauzată de o alergie, medicamente antialergice în nas, glucocorticosteroizi nazali, antihistaminice vor veni la salvare. Pentru a îmbunătăți respirația cu congestie nazală severă, pot fi utilizate picături de vasoconstricție. Cu coryza rece, soluțiile nazale antiseptice sunt eficiente. Dintre remediile populare pentru tratamentul frigului obișnuit timp de o zi, se recomandă utilizarea:
- suc de aloe;
- sucul de Kalanchoe ;
- sfeclă de sfeclă;
- uleiul curat;
- ulei de mentol.
Proceduri termice
Încălzirea eficientă la domiciliu cu o răceală este suficientă (în absența unei temperaturi ridicate a corpului). Pentru aceasta puteți:
- Luați o baie generală înainte de a merge la culcare cu o temperatură a apei de aproximativ 37-38 ° C timp de 15 minute.
- Luați o baie fierbinte de picioare timp de 5-20 minute, apoi puneți pe șosete și mergeți la culcare.
- Noaptea, puneți pe șosete în care să turnați o linguriță de muștar uscat.
- De două sau de trei ori pe zi, efectuați încălzirea podului nasului cu ouă fierte fierbinți învelite în pânză, o pungă de sare sau nisip fierbinte.
presopunctură
Pentru a activa apărarea organismului, se recomandă să masați punctele de pe următoarele site-uri de câteva ori pe zi timp de câteva minute:
- între sprâncene la începutul podului nas;
- la colțurile exterioare ale ochilor;
- la marginea podului nasului în apropierea colțurilor interioare ale ochilor;
- pe partea laterală a aripilor nasului.
Dieta ușoară cu vitamine și băuturi abundente
Pentru a nu împovăra corpul, nu pentru a forța consumul de energie pentru digerarea alimentelor grele, este necesar să renunțăm la alimente bogate în proteine și grase. Se recomandă preferința de a da produselor bogate în vitaminele C, A, B2, B6, D:
- coacăz negru;
- varză acră;
- morcovi;
- sfecla;
- fulgi de ovăz;
- hrișcă;
- produse lactate fermentate;
- ouă;
- ghimbir ;
- supă de pui.
Folosirea lichidului, dimpotrivă, ar trebui crescută la 2,5 litri pe zi. Cele mai utile în frig sunt ceaiul cald, apa minerală necarbonată, bulionul de trandafir sălbatic, nectarurile de boabe.