Încălcările sistemului imunitar al organismului se manifestă prin expunerea la boli infecțioase și fungice, răceli frecvente. În plus, această problemă este adesea însoțită de o deteriorare a bunăstării generale, de un sentiment constant de oboseală, de lipsă de vitalitate. Prin urmare, majoritatea oamenilor sunt interesați de îmbunătățirea imunității la domiciliu, în timp ce deteriorarea funcțiilor de protecție nu a dus la apariția unor boli mai grave.
Cât de repede să ridici imunitatea la domiciliu fără a folosi droguri?
În cea mai mare parte, funcționarea sistemului imunitar depinde de funcționarea corectă a intestinului. În acest corp, substanțele nutritive, vitaminele, mineralele, microelementele și macroelementele sunt asimilate. În plus, microflora benefică trăiește pe mucoasa intestinală, echilibrul ei determină capacitatea organismului de a rezista la infecții.
Având în vedere faptele de mai sus, în primul rând trebuie să aveți grijă de dietă:
- Produse de răsădit fast-food, băuturi carbogazoase, produse cu conservanți, culori artificiale și agenți de îmbunătățire a aromei.
- Limitați cantitatea de alimente picante, sărate, acide, afumate, prăjite și grase, precum și dulciuri.
- Înlocuiți cârnații cu carne, pește.
- Utilizați în fiecare zi produse din lapte acru.
- Îmbogățiți dieta cu legume, fructe de padure, fructe și sucuri din ele. Pentru a da prioritate acelor culturi care cresc în zonele înconjurătoare.
- Mâncați o cantitate suficientă de proteine vegetale (legume, nuci).
- Pentru a include caviarul roșu în dietă, îmbunătățește proprietățile reologice și compoziția sângelui.
- Respectați regimul de băut.
În acest caz, este de dorit să mănânci cel puțin 3-5 ori pe zi, dar porțiunile ar trebui să fie mici.
În plus față de dieta potrivită, întărirea imunității la domiciliu implică:
- refuzul de a fuma și cantități excesive de alcool;
- vis de înaltă calitate;
- activitatea fizică zilnică;
- primirea complexelor vitamin-minerale;
- atitudine pozitivă, evitarea stresului.
Cum de a îmbunătăți urgent imunitatea organismului la domiciliu?
Uneori nu sunt suficiente măsuri standard pentru consolidarea sistemului de apărare. În astfel de cazuri, puteți folosi mai multe rețete din medicina tradițională.
Vitamina Băutură
ingrediente:
- frunze uscate de zmeură - 1 tabel. lingură;
- miere - 100 g;
- trandafiri - 100 g;
- lămâie - 2 bucăți;
- apă - 500 ml.
preparare
Faceți preliminar un decoct de șolduri de trandafir - fierbeți-le în apă timp de 10 minute, insistați 1 oră. Spălați lămâile, le coaceți împreună cu un blender de coajă sau într-o mașină de măcinat cu carne. Mash frunzele de zmeură, amestecați-le cu miere. Pune toate aceste ingrediente într-un termos, se toarnă decoctul steril (prin tifon), insistă timp de 3 ore.
Beți remedia de 2 ori pe zi. Cursul terapiei - 2 luni.
Tinctura de cedru
ingrediente:
- coajă de nuci de pin - 2 articole;
- vodcă de calitate - 0,5 litri.
preparare
Puneți piulița într-un borcan curat, turnați vodca. Plută recipientul, infuzați agentul timp de 2 luni în frigider.
Luați tinctura de 0,5 linguriță de trei ori pe zi înainte de mese. Continuați tratamentul timp de 3 săptămâni.
Îmbunătățirea imunității copilului la domiciliu
Sistemul imunitar al copiilor slăbește mai des decât la adulți, deoarece este încă în proces de formare, dar este expus zilnic la infecții.
O modalitate bună de a întări imunitatea copilului este o băutură specială de nuci.
ingrediente:
- stafide - 1 articol;
- nucuri decojite coapte - 1 articol;
- migdale - 0,5 articole;
- coaja de lamaie - 1 tabel. o lingura (cu un diapozitiv);
- apă - 0,5;
- zahăr - 50 g.
preparare
Clătiți într-un elicopter sau defilați prin mașina de tocat carnea toate componentele. Se pune masa într-un castron de email, se acoperă cu zahăr și se toarnă cu apă. Aduceți produsul la fierbere la căldură scăzută timp de 15 minute. După aceea, răciți supa, turnați-o într-un vas curat de sticlă, păstrați-l în frigider.
Dați medicamentul copilului de 6 ori pe zi timp de 1-2 ore cu o lingură timp de 2 săptămâni.