Drumeții - o formă populară de divertisment astăzi pentru oamenii care doresc să se relaxeze din agitația orașului și ritmul nebun al vieții. O astfel de odihnă sălbatică este o modalitate de a învăța despre abilitățile tale și de a descoperi noi orizonturi. Și, dorința de a petrece o vacanță pe fundalul naturii sălbatice din an în an crește doar. Și, apropo, principala problemă pentru participanții la călătorii turistice nu este o lipsă de lucruri, ci o greutate mare a unui rucsac. Pentru turiștii fără experiență, vă vom spune ce să luați cu dvs. pe o plimbare, pentru a nu vă îndoiți sub o povară insuportabilă.
Ce ar trebui să iau cu mine în călătorie - atributele principale
Primul lucru pe care fiecare turist ar trebui să-l gândească este un rucsac de volum suficient. Pentru femei, aceasta este de 60-90 de litri, iar pentru bărbați este de până la 100 de litri. De asemenea, un atribut obligatoriu al oricărui trek este un sac de dormit, al cărui model este ales în funcție de timpul anului. Aveți grijă și despre karemate - izolați termic dintr-o răceală și umiditate de murdărie la un covor. Nu este inutil să iei o sidushka cu o bandă elastică, astfel încât să poți să stai liber pe o piatră, un jurnal. Mulți turiști experimentați nu reprezintă trekking fără stâlpi de trekking, care facilitează în mod semnificativ sarcina pe genunchi în timp ce mersul pe jos.
În plus, campania este sigur că vine la îndemână:
- farul și bateriile;
- bani, pașaport, bilete;
- un telefon mobil cu o baterie complet încărcată;
- ustensile (un cuțit, o cană, o lingură și un castron, mai bine tot metalul);
- meciuri;
- remnabor (ac și fir, pin, etc.);
- camera video, camera video și bateriile acestora;
- Notebook cu stilou;
- lungimea îmbrăcămintei de 5m.
Ce trebuie să faceți pentru o excursie pe jos - igienă
Dacă vorbim despre igienă, atunci lista ar trebui să includă:
- pasta de dinti si pensula;
- săpun și șampon sunt de unică folosință;
- prosop, mai bine din microfibră, este mai ușor în greutate și se usucă rapid;
- hârtie igienică;
- perie și elastic;
- crema hidratanta;
- șervețele umede, gel antibacterian;
- produse de igienă pentru femei (desigur, pentru femei);
- remediu pentru țânțari;
- bumbac;
- razor și cremă de bărbierit (pentru bărbați);
- foarfece, văzut, oglindă;
- igienic ruj.
Ce să iei cu tine pe haine și pantofi
Gândește-te cu grijă la elementele de dulap necesare în cale. De obicei, acesta este:
- trei sau patru schimbări de lenjerie (tricouri, șosete, chiloți);
- haine calde (pantaloni impermeabili, pulovere fleece, jachete sau windbreaker, este mai bine dacă se folosește un strat de membrană);
- impermeabil și căptușeală impermeabilă pe rucsac;
- capul (capacul și capacul de lână) și mănușile;
- 2 perechi de pantofi / adidași / sandale.
Trusă de prim ajutor în excursie
Dacă vorbim despre pastilele care trebuie luate în campanie, atunci în plus față de medicamentele individuale, în kit-ul de prim ajutor pentru turiști ar trebui să fie:
- vata de bumbac, bandaj, bandaj elastic, tencuiala;
- carbon activ;
- remediu pentru dureri de cap, de exemplu, tsitramon;
- antialgice;
- nitroglicerină;
- un antibiotic;
- un gel anestezic;
- antihistaminic;
- un remediu pentru frig și răceală (cum ar fi Coldflu);
- un remediu pentru dureri în gât (acnee) și o răceală;
- laxativ și un remediu pentru diaree;
- iod (zelenka), peroxid de hidrogen;
- o cremă din vânătăi și răni.
Nu uitați să atașați și instrucțiuni pentru unele medicamente pentru a calcula corect doza.
Ce trebuie să faceți într-o călătorie cu caiac?
Descrierea de mai sus este potrivită în principal pentru drumeții în munți direcți și montani
- pantaloni / pantaloni scurți de uscare rapidă;
- cămașă ușoară cu mâneci lungi;
- plapume de plajă sau sandale pentru călătorii pe apă;
- costume de baie sau trunchiuri de înot;
- pălărie cu margini largi;
- de protecție solară;
- ochelari de soare;
- mănuși de vânătoare;
- Pungi de polietilenă pentru a proteja lucrurile de umezeală.