Nu doar o baie, ci o sală de ritual - asta este o saună turcească. Unul dintre simbolurile din est este hamamul.
Baia de baie turcească are un efect curativ incontestabil nu numai asupra corpului, ci și asupra sufletului persoanei care a vizitat-o. Frumusețea clădirii a durat mult timp cu stilul arhitectural elegant. În interiorul camerei este stilizat ca un templu. Până acum, foarte puțini turiști care au vizitat hamam turcesc nu au admirat tradițiile de ablațiune și vindecare ale acestei țări fierbinți. Dar pentru plăcere nu este necesar să mergem în Orient. Hammamurile de baie turcești sunt atât de populare încât în prezent pot fi vizitate practic în orice oraș al CSI.
Cum să utilizați în mod corespunzător capabilitățile de hamam?
Iată câteva recomandări despre cum să vizitați hamamul pentru a obține efectul complet al unei vizite la o baie turcească.
Sauna turcească hamam, precum și camera de aburi mai familiară, este formată din trei camere: un vestiar, o cameră de spălat și o cameră de aburi.
Dar baia turcească tradițională este de neconceput, fără tradițiile estice. Prin urmare, fiecare etapă de vizitare a unei băi merită să aibă loc odată cu realizarea a ceea ce este destinat acestei sau acelei acțiuni în saună spre hamam.
- Prima etapă este dressing-ul. Aici este necesar nu numai să scoatem toate hainele, ci și să lăsăm toate grijile și gândurile anterioare. Restul este tot ceea ce o persoană intră în a doua cameră a unei băi.
- Aici, corpul este curățat. Într-o adevărată baie turcească nu există suflet. Apa este furnizată din vase de cupru, iar singurul mijloc de spălare este săpunul de măsline. După o astfel de pregătire cu un corp curat și cu gânduri, puteți trece pragul celor mai aburi.
- Camera de aburi în hamam este o cameră complet decorată cu marmură. Pereții și rafturile din marmură creează o imagine unică a naturalității și a armoniei cu lumea. Treceți prin găuri mici. Temperatura din cameră, de regulă, nu depășește 60 de grade. Un astfel de regim este complet loial chiar și unui organism slăbit. De aceea, hamamul oriental poate fi vizitat de oameni care au contraindicatii altor tipuri de perechi.
Este de remarcat faptul că, în conformitate cu toate regulile băii turcești, răcirea corpului abur trebuie să se desfășoare la fel de ușor ca și efectul aburului. Prin urmare, se realizează în trei etape, cu o scădere treptată a temperaturii apei reci.
Than hamam este util?
Beneficiul de a vizita orice baie este liniștitor și purificator. Nu este nimic pentru că ei merg la saună nu doar să se spele, ci și să se relaxeze cu prietenii, să vorbească despre lucruri plăcute, să se bucure de ceai de la ierburi. În cazul hamamului, accentul pus pe relieful psihologic este atât de mare încât se recomandă vizitarea:
- ca terapie pentru nevroze și insomnie;
- pentru ameliorarea durerii și a tensiunii musculare în cazul unei exerciții fizice excesive;
- pentru curățarea pielii;
- pentru scutire de osteoporoză și artrită, dureri de cap;
- atunci când se recuperează de la răceală cu întărirea ulterioară a corpului.
În saună hamam turcească, în plus față de procesul principal poate oferi un terapeut de masaj. Acest beneficiu din masaj este cu atât mai mare, deoarece corpul aburat este mai bine supus corecției. Ca urmare, este foarte real să uităm de durerile din coloana vertebrală care au fost tulburate de mult timp și, de asemenea, de disconfortul articulațiilor.
Contraindicații pentru vizitarea hamamului
Deși beneficiile și beneficiile băii turcești sunt foarte mari, nu uitați că, dacă organismul nu este în regulă, trebuie să vă adresați unui medic înainte de a vizita astfel de instituții. Relaxarea liniștită și eficientă, precum și o recuperare completă este posibilă numai dacă dorința de a vizita hamamul și oportunitățile
Deci:
- Bath hamam este contraindicat pentru persoanele cu boli cardiovasculare;
- cu procese inflamatorii în stadiul activ;
- precum și persoanele cu cancer.
Și când hamamul nu are niciun obstacol în vizitarea băii, mergeți cu curaj pentru vindecarea sufletului și a trupului.
Pe pragul băii turcești lăsați toate eforturile și se vor dizolva, ca un nor de aburi într-un frumos hamam!