Pregătirea pentru perioada de purtare a copilului este o etapă responsabilă și de lungă durată. Examinarea completă, excluderea infecțiilor cronice reduc riscul complicațiilor. Vitaminele sunt, de asemenea, importante în planificarea sarcinii - pentru femei este o sursă de oligoelemente de neînlocuit.
Aveți nevoie de vitamine pentru planificarea sarcinii?
Decizia privind nașterea unui copil, multe mame viitoare sunt interesate de medici - dacă bea vitamine atunci când planifică sarcina? Specialiștii în reproducere și specialiștii în planificarea familială spun că luarea anumitor complexe și preparate medicinale îmbunătățește semnificativ procesul de purtare a copilului. Vitaminele sunt deseori componente necesare pentru desfășurarea normală a proceselor biochimice. În timpul sarcinii, aceste substanțe sunt necesare nu numai de către corpul feminin, ci și de viitorul copil, astfel încât vitaminele care vin împreună cu alimentele pot să nu fie suficiente.
Lipsa vitaminelor în timpul sarcinii
Luând vitaminele prescrise înainte de concepție, o femeie reduce astfel riscurile asociate cu lipsa sarcinii. Ingestia de oligoelemente în concentrații mai mici decât cele solicitate poate provoca numeroase nereguli. În funcție de concentrația de vitamină redusă, sunt posibile astfel de încălcări:
- cu o lipsa de vitamina A - reducerea acuitatii vizuale;
- cu lipsa de vitamina B1 - greață și vărsături;
- lipsa B6 - risc crescut de toxicoză ;
- concentrații mici de vitamina C - toxicoză târzie, avort spontan, deversare precoce a lichidului amniotic;
- cu o lipsa de vitamina D - osteoporoza.
Pentru dezvoltarea adecvată a fătului, organismul trebuie să primească o cantitate suficientă de acid folic și iod. Aceste substanțe biochimice au un rol activ în formarea și dezvoltarea sistemului nervos al copilului, creierului. În cazul insuficienței acute, riscul de formare a malformațiilor intrauterine, anomaliile care nu pot fi corectate, crește.
Ce vitamine beau atunci când planificați sarcina?
Acest tip de întrebări potențiale mame sunt adesea întrebate de specialiști. Medicii atrage atenția femeilor asupra faptului că scopul principal al acestor medicamente este de a normaliza ciclul menstrual, de a stabiliza procesul de ovulație. În același timp, corpul trebuie să se pregătească pentru un lung proces de purtare a copilului. Atunci când prescriu vitamine înainte de concepție pentru femei, medicii iau în considerare:
- o condiție a unui organism;
- prezența infecțiilor sau bolilor cronice;
- caracteristicile cursului sarcinilor anterioare;
- vârsta viitoarei mame.
Vitamine pentru planificarea sarcinii pentru femei - Lista
Lista vitaminelor în planificarea sarcinii este largă, dar nu întotdeauna o femeie trebuie să primească pe toată lumea. Necesitatea aplicării lor în fiecare situație specifică este determinată de medic. Printre vitaminele și microelementele care afectează concepția și purtarea unui copil, este necesar să se facă distincție între:
- Acidul folic . Un element important pe care fatul trebuie să îl aibă în stadiile incipiente de dezvoltare. Primirea ei continuă după sarcină, până în a 12-a săptămână.
- Iod. Un element de neînlocuit care intră în organism cu hrană. Multe sunt conținute în fructe de mare. Cu deficiența sa, glanda tiroidă este ruptă.
Acești compuși biologici sunt obligatorii pentru femeile care doresc să devină mame în viitorul apropiat. În plus, vitaminele importante în planificarea sarcinii sunt:
- Vitamina E în planificarea sarcinii este indispensabilă;
- K - îmbunătățește vasele de sânge;
- A - important pentru viziune;
- vitamina D în planificarea sarcinii - întărește sistemul osos;
- C - stimulează imunitatea;
- B1.
Cum să beți vitamine la planificarea unei sarcini?
Consumul de vitamine în planificarea sarcinii trebuie să fie în mod necesar convenit de către medic. Experții iau întotdeauna în considerare lipsa existentă de oligoelemente specifice în corpul unei mame viitoare, care poate fi determinată de semnele externe. Starea părului și a unghiilor poate spune medicilor despre multe lucruri. În plus, pentru a determina lipsa de substanțe specifice în organism poate fi numit și de testare biochimice de sânge.
În ceea ce privește consumul de vitamine în planificarea sarcinii pentru femei, atunci ar trebui să se desfășoare în conformitate cu numirile. Medicii indică întotdeauna numele specific al complexului de vitamine, doza, frecvența și durata de utilizare. Supradozajul poate afecta negativ starea corpului femeii, deci dacă doza următoare de medicament nu este luată, nu luați data viitoare doar o doză dublă.
Dozarea vitaminelor în planificarea sarcinii
Complexele de vitamine sunt atribuite mamelor potențiale individual, ținând cont de starea organismului, trăsăturile cursului sarcinilor anterioare. Cu toate acestea, norma vitaminelor la planificarea sarcinii este aceeași pentru toți. Trebuie remarcat faptul că majoritatea companiilor farmaceutice aderă la acești indicatori, inclusiv cantitatea necesară de substanță în preparatele lor. Uneori femeile pot fi numite monovitamine. În acest caz, aderă la următoarele concentrații de vitamine:
- vitamina E - 100-300 UI / zi;
- D - 400 UI;
- K - 1 mg;
- A - 3000 UI fiecare;
- C - 60 mg;
- B1 - până la 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / zi.
Cele mai bune vitamine în planificarea sarcinii
Este imposibil să identificăm cele mai bune medicamente, să facem o evaluare a vitaminelor pentru femeile care intenționează să conceapă, nimeni nu poate. Fiecare caz este unic. Adesea, femeile întâmpină probleme cu concepția, încercând repetat. În astfel de cazuri, numai vitaminele în planificarea sarcinii pentru femei nu vor schimba situația. Primul trebuie să fie terapia bolii subiacente, în care consumul de vitamine este efectuat în paralel. Medicii în numirea unor astfel de fonduri preferă complexe de vitamine.
Cele mai bune complexe de vitamine în planificarea sarcinii
Atunci când se prescriu vitamine la planificarea sarcinii, medicii folosesc medicamente dovedite. Printre medicamentele obișnuite - Vitrum Prenatal și Elevit Pronatal . Adesea, preferința este acordată lui Vitrum. Acest complex, în compoziția sa, conține iod, spre deosebire de Elevit. În plus, într-o concentrație mai mare, sunt prezente microelemente cum ar fi zinc, cupru, magneziu. Femeile însele, care au luat acest medicament, vorbesc despre aceasta doar pozitiv.
Printre cele mai bune vitamine utilizate în planificarea sarcinii pentru femei, merită subliniat:
- alfabet;
- Velvumen;
- Multitabs;
- Angiovit;
- Teravit Pregna.
Vitaminele din alimente
Vitaminele menționate mai sus cu acid folic în planificarea sarcinii pot compensa rapid deficiența. Cu toate acestea, pentru a primi vitamine înainte de a concepe un copil în cantitate suficientă, o femeie trebuie să-și reconsidere complet dieta. Reaprovizionarea lor lipsa poate fi de la alimente. În acest caz, trebuie să știți ce vitamine în care sunt conținute produsele alimentare:
- Acid folic - legume, legume, verdeață, orez, hrișcă, nuci;
- vitamina C - citrice, ardei bulgari, kiwi, cățeluș;
- B6 - carne de porc, pasăre, macrou;
- vitamina A - fructe și legume de culoare galbenă, roșie, ouă, ficat;
- vitamina E - uleiuri vegetale, nuci, leguminoase;
- B2 - ouă, ficat, verdeață, roșii, șampițe.