Frumusețea este cu adevărat una dintre cele mai puternice forțe motrice. Este baza cultului perfecțiunii și a efortului etern pentru ideal. Dar, din păcate, nimic nu durează pentru totdeauna, însă frumusețea și sănătatea umană nu fac excepție. Este imposibil natura excesivă, dar puteți folosi secretele sale și să rămâneți activ și mai atractiv. Anticii credeau că lumea se bazează pe 3 balene, iar sănătatea oamenilor pe "trei uleiuri": măsline , floarea-soarelui și inul de in.
Compoziția uleiului de in
Uleiul de semințe de inul conține o cantitate record de substanțe nutritive. Acesta conține acizi grași valoroși, fără de care existența noastră este imposibilă - Omega 3 și 6, combinate sub numele de vitamina F. De asemenea, proprietățile utile ale uleiului de in se explică prin conținutul ridicat de alte vitamine, precum: A, E, K, B aceleași, fosfolipide și bioflavonoide.
Proprietăți utile pentru uleiul de in
Cunoscut este faptul că o mare parte din populația lumii suferă de o greutate excesivă. Există mai multe explicații pentru acest lucru. Pe de o parte, aceasta este o dietă necorespunzătoare și o tulburare metabolică, pe de altă parte - este stres și, prin urmare, un nivel ridicat de cortizol, ("un hormon de stres") care sporește depunerea de grăsime. Uleiul de in, în acest caz, este un mijloc excelent pentru reducerea greutății:
- Uleiul de seminte conține acizi polinesaturați, cum ar fi Omega 3 și Omega 6, și într-o cantitate mai mare decât uleiul de pește. Acest lucru vă permite să normalizați metabolismul grăsimilor, să îmbunătățiți metabolismul colesterolului și, de asemenea, să vă retrageți excesul, prevenind astfel arteroscleroza vaselor și obezitatea.
- Uleiul din in ulei are un efect ușor de laxativ, care vă permite să vă descărcați intestinele din zguri digestive și să împiedicați intoxicația internă.
- Îmbunătățește funcția ficatului și a pancreasului.
- În plus, datorită efectului pozitiv asupra sistemului nervos, eliberarea cortizolului este redusă la minimum, iar depunerea de grăsime subcutanată este redusă.
Aplicarea uleiului de in
Utilizarea uleiului de in pentru scădere în greutate este simplă: ar trebui să înlocuiască doar o parte din uleiul de floarea-soarelui și să se consume cu diferite salate, porridge. De asemenea, este posibil să utilizați două linguri de desert pe zi (dimineața și seara) timp de o lună.
În farmacii puteți găsi un număr mare de aditivi. Printre acestea, petrolul de in și seleniu câștigă popularitate. Acest lucru se datorează faptului că seleniul este un antioxidant natural. Împreună cu vitaminele A, C și E (în compoziția uleiului), previne distrugerea oxidativă a ADN, membranelor celulare, colagenului, îmbunătățește calitatea vaselor de sânge, încetinește îmbătrânirea pielii și accelerează procesul de vindecare a rănilor.
Printre alte proprietăți medicinale ale uleiului de in, se poate observa o funcție antitumorală. Acționează sistemele de apărare ale organismului, împiedicând dezvoltarea oncologică a sânilor și intestinelor și, de asemenea, accelerând perioada postoperatorie. Este, de asemenea, util în timpul sarcinii, deoarece contribuie la dezvoltarea armonioasă a creierului fetal.
Indicații și contraindicații privind utilizarea uleiului de in
Uleiul de semințe de inul este unic, deoarece este recomandat pentru prevenirea și tratarea anumitor boli. Ar trebui să luați ulei de in:
- dacă suferiți de boli cardiovasculare, obezitate, constipație și diabet;
- pentru normalizarea funcției hepatice, ulcere, eroziuni;
- pentru a îmbunătăți calitatea pielii și părului (ca măști);
- în timpul sarcinii;
- la bolile oncologice (întreținere preventivă și terapie auxiliară);
- în perioada postoperatorie.
Doar intoleranța individuală sau predispoziția alergică sunt contraindicații în utilizarea uleiului de in.
Descoperiți toate proprietățile pozitive ale uleiului din semințe de in, stați sănătoși și străluciți cu frumusețea "aurului rusesc" natural.