Toată lumea știe că întărirea este foarte utilă pentru corpul unui copil. Aceste proceduri pot crește rezistența organismului, pot crește rezistența la infecții și schimbările de temperatură. Și, de cele mai multe ori, copiii petrec în echipă, apoi temperarea copiilor în grădiniță este o măsură indispensabilă.
Scopul principal al temperării copiilor mici la grădiniță este îmbunătățirea și prevenirea răului și a bolilor infecțioase.
Tipuri și sisteme de întărire în grădiniță
Organizarea temperării în grădiniță presupune următoarele reguli de bază - gradualitate și regularitate.
În instituțiile de învățământ pentru copii (în dow) cele mai populare tipuri de întărire sunt procedurile de apă și aer. Să ne ocupăm mai mult de ele.
Procedurile pentru aerul condiționat în grădiniță includ:
- menținerea unei temperaturi constante a aerului în cameră (cameră de joc și dormitor) în intervalul 18-22 ° C;
- umiditatea relativă a aerului de 40-60%;
- plimbări zilnice pe vreme fără vânt până la -5 ° C;
- prin ventilarea premiselor grupului într-un moment în care copiii se plimbă;
- exerciții fizice cu o fereastră deschisă (întărirea aerului de contrast).
Înghețarea prin apă este o altă metodă eficientă. Acesta include următoarele:
- frecarea cu un prosop umed;
- gargling cu apă rece;
- Băi pentru picioare cu o scădere treptată a temperaturii apei și creșterea în timp.
Dintre metodele de întărire netradițională în grădiniță se poate observa o întărire a sării. Se compune din următoarele. Copilul urcă câteva minute pe "calea de sănătate" (masaj) , acoperită cu o soluție de sare de 10% înmuiată cu un șervețel, apoi se deplasează pe suprafața uscată pentru aceeași perioadă de timp, apoi procedura se repetă. Această alternanță va oferi contrastul necesar, iar participarea elementelor de sare și masaj ajută la întărirea pielii picioarelor și la împiedicarea picioarelor plate.
Trebuie remarcat faptul că toate procedurile de temperare în grădiniță de mai sus ar trebui să înceapă în timpul verii. Acestea încep treptat, încetând încet temperatura și crescând durata fiecărei proceduri. Complexele de întărire în grădiniță sunt întotdeauna sub supravegherea unui lucrător medical. În cele trei luni de vară, corpul copiilor se obișnuiște cu răceala și contrastul, iar toamna rezistența copiilor la infecțiile virale este semnificativ mai mare.
Din acest motiv, întărirea este utilă nu numai în timpul săptămânii, ci și acasă la sfârșit de săptămână. Pentru a face acest lucru, este suficient să se respecte cel puțin regimul corespunzător al zilei și regimul temperaturii camerei, iar plimbările zilnice în aerul proaspăt sunt, de asemenea, de dorit.
În plus față de procedurile concrete de întărire, regimul zilei joacă un rol imens în îmbunătățirea sănătății copiilor. Acestea sunt mese, plimbări și somn în fiecare zi, în același timp și în aceleași condiții. În fiecare grădiniță există cerințe medicale pentru microclimatul din incinta grupului (acestea sunt aceleași pentru toată lumea și sunt obligatorii
Părinții se referă la temperarea în diferite moduri: cineva pentru, cineva împotriva. Dar dacă vă dați copilul în grădină, fiți pregătit în prealabil ca bebelușul dvs. să se afle în echipă și, prin urmare, să respecte toate cerințele. În acest lucru nu este nimic teribil sau rău, dar beneficiul întăririi este evident.