Ecologia neplăcută a orașului gazos, ore de vigilență la monitorul computerului, lipsa de somn, gustări fast food - și reflecție în oglindă, din păcate, nu fericit. Unde a apărut o piele de sănătate odată strălucitoare, cu o fard de obraz? Este timpul să ne gândim cum să îmbunătățim tenul și să păstrăm frumusețea pielii - principalul factor al atractivității femeilor.
Produse care îmbunătățesc tenul
Pielea este un indicator al muncii organelor interne și a nivelului general al sănătății. Pe cât de bine mâncați, dacă organismul are suficiente vitamine și oligoelemente, starea pielii depinde de asemenea. Dacă doriți să arătați tineri și proaspeți, abandonați mâncarea inutilă și sinistră (fast-food, semifabricate, chips-uri și biscuiți, băuturi dulci cu conținut de carbon), limitați alimentele grase și prăjite, reduceți cantitatea de cafea și alcool.
Și, bineînțeles, intrați în produsele de dietă zilnică care îmbunătățesc tenul:
- carne slabă (de preferință fiartă): carne de pui, iepure, carne de vită; porc și ficat de vită;
- pește (inclusiv soiuri grase), ficat de cod, somon de caviar și sturion, fructe de mare;
- produse lactate, în special brânză de vaci și smântână;
- legume verzi (spanac, diferite tipuri de salata, varza din Peking si broccoli);
- legume și fructe de culoare portocalie (caise, dovleac, pepene galben, morcovi, ardei grași);
- grăsimi de origine vegetală;
- produse din cereale integrale, grâu încolțit;
- nuci și semințe.
Răspunsul la întrebare, ce produse îmbunătățește tenul, este simplu: cele care conțin o proteină de calitate superioară sunt bogate în vitaminele A și E. Nu uitați că aceste vitamine sunt solubile în grăsimi, astfel încât salata de morcovi și varză trebuie umplută cu o lingură de ulei de măsline și din produse lactate toate Acestea sunt mai utile decât cele în care conținutul de grăsime este mai mare decât zero. Dieta grea pentru pielea ta nu este un companion, este mult mai înțeleaptă pentru a stabili o dată pentru totdeauna o dietă sănătoasă și echilibrată.
Masti care imbunatatesc tenul
Chiar și străbunii noștri au înțeles cât de atractivă este pielea delicată, bine îngrijită, cu aspectul unei fetițe sănătoase. Și pentru a-și îngriji fața, au folosit cele mai comune produse. Una dintre cele mai populare măști, îmbunătățind tenul, este încă un amestec de brânză de cotă de casă și smântână. Cu toate acestea, ele pot fi utilizate separat. Pur și simplu aplicați pe pielea curată și, după 15 minute, clătiți cu apă. Această mască are un efect ușor de albire, netezește pielea, îi conferă catifea.
Darkeyes, precum și cei care doresc să ușureze pistruiul puțin și chiar și culoarea pielii, vor potrivi măștilor din citrice (grapefruit, portocale, lămâie) pe bază de iaurt. Aplicații bune din cercurile de castravete proaspete sau de căpșuni dulci. Astfel de măști rezolvă nu numai problema îmbunătățirii tenului, ci umple celulele pielii cu vitamine, reîmprospătează și reîncarcă vivacitatea.
Culoarea deschisă a pielii în perioada toamnă-iarnă dobândește adesea o paloare nesănătoasă. Vrei să-i dai o nuanță de aur? Vă rog! Masti care imbunatatesc tenul cu pielea palida:
- Se amestecă 2 lingurițe morcovi rași fin cu 1 linguriță de ulei de măsline, se îngroașă masa cu amidon. Aplicați timp de 15-20 minute pe față și pe gât.
- Răspândiți pielea pe fața grosului cafelei fără zahăr gătit, după 10 minute, spălați-o. Procedura poate fi combinată cu peeling: doar masați fața cu câteva granule de cafea, umezindu-l cu apă sau adăugând spumă pentru spălare.
- Pentru orice piele, o astfel de mască de vitamine este utilă: amestecați carnea de caise, amestecați-o cu fulgi de ovăz (sau ovăz cu un fel de fulgi de cafea) în părți egale. Dacă pielea este uscată, adăugați o picătură de ulei de măsline.
Cum de a îmbunătăți tenul cu cosmetice?
Cea mai rapidă modalitate de a vă oferi un aspect irezistibil este, desigur, machiajul corect. Aliniați culoarea pielii cu o fundație (bază) pentru machiaj și fundație, ascundeți cercurile sub ochi și roșeață mică - corectorul, dați nuanța dreaptă - pulberea cu bronz sau particule care reflectă lumina.
Cea mai importantă sarcină pentru fiecare femeie este alegerea unei fundații care să-i îmbunătățească tenul. Înainte de cumpărare este necesar să se testeze umbra pe pielea feței (și nu a mâinilor!) Și în lumina zilei, de la câteva pentru a da preferință celui care este cel mai aproape de nuanta naturala a pielii. Un ton mai întunecat este potrivit doar pentru machiajul de seară.